Almohadas para el Embarazo
Dormir bien durante el embarazo se vuelve más difícil justo cuando más falta hace descansar. La barriga pesa, no se puede dormir boca abajo, dormir boca arriba deja de ser recomendable a partir de cierto momento, y encontrar una postura cómoda de lado sin que se resientan la espalda o las caderas es un reto de cada noche. La almohada de embarazo está pensada exactamente para eso: sostener el cuerpo en varios puntos a la vez para que la madre descanse mejor. En esta categoría reunimos nuestra selección de almohadas de embarazo, principalmente de My Sweet Baby.
Formas en U y en C
Las dos formas más habituales responden a necesidades algo distintas. La almohada en U envuelve el cuerpo por los dos lados a la vez: sostiene la barriga por delante y la espalda por detrás sin tener que darle la vuelta al cambiar de postura. La almohada en C (o de media luna alargada) es más compacta y manejable, ideal si compartes cama y el espacio es justo, o si prefieres algo menos voluminoso. Ambas acompañan la postura de lado, que es la que se recomienda especialmente en el último trimestre.
Apoyo donde el cuerpo lo pide
La clave de una buena almohada de embarazo es que sostiene varios puntos a la vez: la barriga, para que no tire; la zona lumbar, que carga el peso extra; y las rodillas, manteniéndolas separadas y alineadas con las caderas para descansar la pelvis. Colocar la almohada entre las piernas y abrazarla por delante alivia la tensión acumulada del día y ayuda a conciliar el sueño con menos vueltas.
Útiles también después del parto
Una buena almohada de embarazo no se jubila tras el parto. Muchas madres la reaprovechan como apoyo durante la lactancia —rodea el cuerpo y sostiene al bebé a la altura del pecho— o simplemente como cojín de descanso para los primeros meses, cuando dormir sigue siendo un bien escaso. Es una compra que rinde mucho más allá de los nueve meses.
Qué tener en cuenta
Lo más práctico es que la funda sea extraíble y lavable a máquina, porque se usa cada noche. Conviene también valorar el tamaño según tu altura y el espacio de la cama, y el tipo de relleno (más mullido o más firme) según tu preferencia. Si buscas un cojín específico para amamantar después, échale un vistazo a los cojines de lactancia; y si esperas gemelos, a los cojines de lactancia gemelar. Cada ficha indica el material, las medidas y las instrucciones de lavado.
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